Kŕče v lýtkach počas noci? Únava a vnútorné napätie? Možno ide o tetániu!

Pociťujete kŕče v lýtkach najmä v noci, trápia vás celková únava, vnútorné napätie, alebo brnenie v končekoch prstov? Možno sa u vás prejavuje tetánia. Tento stav, spôsobený najčastejšie nedostatkom horčíka a vápnika alebo nadmerným stresom, môže viesť k rôznym zdravotným problémom. Liečba zahŕňa nielen dopĺňanie týchto dôležitých minerálov, ale aj zmenu životného štýlu.

Čo je tetánia?

Tetánia, známa aj ako tetanický syndróm, je stav charakterizovaný zvýšenou nervovosvalovou dráždivosťou. Tento stav môže viesť k nepríjemným príznakom, ako je brnenie prstov alebo v závažných prípadoch bolestivé svalové kŕče. Najčastejšie postihuje mladších ľudí vo veku od 20 do 30 rokov a súvisí s moderným, hektickým životným štýlom plným stresu. Pre svoju častú súvislosť so stresom a psychickým zaťažením je často označovaná ako „choroba mladých“ alebo „choroba vystresovaných“.

Aké sú príznaky tetánie?

Tetánia môže mať široké spektrum príznakov, od miernych po závažné. Existujú dve hlavné formy tejto poruchy: latentná a manifestná tetánia.

Latentná tetánia: Prejavuje sa rôznymi nešpecifickými príznakmi, ktoré sa môžu prejavovať dlhodobo, hoci sú menej intenzívne. Medzi najčastejšie symptómy patria:

Brnenie v prstoch, perách či jazyku
Svalové zášklby a tiky
Závraty a precitlivenosť na hluk
Poruchy sústredenia
Nočné kŕče v lýtkach
Syndróm nepokojných nôh
Trvalá únava, bolesti hlavy, migrény, podráždenie a vnútorné napätie
Úzkosť, poruchy spánku, búšenie srdca, tlak na hrudníku, zrýchlený tep, vysoký krvný tlak
Poruchy trávenia ako hnačka, kŕče v črevách alebo žalúdku
Gynekologické problémy, ako napríklad bolestivá menštruácia alebo ťažkosti s otehotnením

Manifestná tetánia: Táto forma sa prejavuje akútnym tetanickým záchvatom, ktorý môže byť sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

Brnenie a mravčenie v prstoch, ktoré sa môže šíriť do končatín
Bolestivé kŕče prstov (tzv. pôrodnícka ruka) alebo kŕče na nohách
Pocit stiahnutia, napínania a obmedzenia pohybu
Tonické kŕče (dlhšie trvajúce svalové kontrakcie) končatín alebo kŕče mimických svalov
Pocit stiahnutého hrdla a ťažkosti s prehĺtaním
Bolesť a tlak na hrudníku, búšenie srdca
Zrýchlené dýchanie (hyperventilácia)
Mdloby a panika

Čo je tetanický záchvat?

Tetanický záchvat je akútny stav charakterizovaný viacerými príznakmi, ktoré môžu byť pre pacienta veľmi nepríjemné. Okrem spomenutých príznakov sa môže objaviť aj pocit dusenia sa, tŕpnutie pier a jazyka, slabosť končatín, či dokonca panické stavy a iracionálny strach o život. Záchvat môže trvať od niekoľkých minút až po niekoľko hodín a vzácne môže spôsobiť aj stratu vedomia. Často je zamieňaný s epileptickým alebo panickým záchvatom, čo vedie pacientov na pohotovosť s podozrením na infarkt.

Ako sa diagnostikuje tetánia?

Na diagnostiku tetánie sa dnes používajú rôzne metódy:

Klinické testy: Chvostekov príznak (vyšetrenie tvárového nervu) a Trousseaov príznak (kŕčovité postavenie ruky pri obmedzení prietoku krvi) sú základnými klinickými vyšetreniami.
Elektromyografické vyšetrenie (EMG): Toto vyšetrenie zaznamenáva elektrickú aktivitu nervov a svalov, čím pomáha identifikovať nervovosvalovú dráždivosť.
Biochemické vyšetrenie: Stanovenie hladiny horčíka a vápnika v tele, ako aj ich vylučovanie močom za 24 hodín, sú dôležité pre potvrdenie diagnózy.

Ako predchádzať tetánii?

Prevencia tetánie spočíva predovšetkým v udržiavaní zdravého životného štýlu. To zahŕňa:

Redukciu stresu a psychického vypätia
Pravidelný oddych a dostatočný spánok
Pravidelnú fyzickú aktivitu a pohyb
Zdravú a vyváženú stravu bohatú na horčík a vápnik

Osoby so zvýšeným rizikom, ako sú vrcholoví športovci, ťažko fyzicky pracujúci ľudia, tehotné a dojčiace ženy, by mali obzvlášť dbať na dostatočný príjem týchto minerálov. Doplnky stravy, minerálne vody bohaté na horčík a vápnik, a potraviny ako zelenina, fazuľa, ovsené vločky, orechy, ryby a mliečne výrobky môžu významne pomôcť.

Ako sa lieči tetánia?

Ak máte podozrenie na tetániu, je nevyhnutné vyhľadať svojho lekára. Ten vás môže odporučiť na odborné vyšetrenia k neurológovi, ktorý často spolupracuje s ďalšími špecialistami (kardiológ, internista, psychiater). Cieľom liečby je nielen zmierniť symptómy, ale aj nájsť a odstrániť príčinu tetánie.

Liečba zahŕňa predovšetkým dopĺňanie horčíka a vápnika, ktoré sú pri tomto ochorení nedostatočné. V akútnych prípadoch sa tieto minerály podávajú intravenózne, čo však má len krátkodobý účinok. Dlhodobý efekt sa dosiahne pravidelným užívaním minerálnych doplnkov. Výsledky liečby sú často viditeľné až po niekoľkých týždňoch.

Dôležité je tiež zmeniť životný štýl, minimalizovať stres a zabezpečiť dostatočný odpočinok a zdravú stravu.

Tento článok poskytuje prehľad o tetánii, jej príznakoch, diagnostike a liečbe. Je však dôležité, aby ste v prípade akýchkoľvek príznakov konzultovali svoj zdravotný stav s odborníkom. Samoliečba alebo zanedbanie symptómov môže viesť k zhoršeniu stavu.

Produkty na zvýšenie horčíka a vápnika v tele: